imparare a prendersi cura di sè

info e consigli

corpo e psiche

perchè?

Ho pensato di mettere insieme una piccola raccolta di informazioni che spesso vengono richieste e delle domande che mi fate più frequentemente. È una sorta di scatola dei consigli che ho costruito nel mio percorso per aiutare ciascuno di voi. L’idea è rendere più facile per voi trovare risposte alle vostre domande e ottenere qualche suggerimento utile. Spero che questa raccolta sia un aiuto pratico per voi.

Cerca
alimentazione silvia

Cosa mangio in un giorno

Non è mai accaduto prima d’ora che condividessi dettagli sulla mia alimentazione quotidiana. Il senso di responsabilità sui social è sempre molto presente. Detto ciò,

Leggi di più